Ihr seid eine ambitionierte Mannschaft und wollt gemeinsam mehr erreichen? Unsere maßgeschneidertes Programm für Jugend- und Erwachsenen-Mannschaften hilft Euch, Eure sportlichen Fähigkeiten zu optimieren und als Team zu wachsen!
Die Leistungsdiagnostik ist Euer individueller Wegweiser zu mehr Fitness, Gesundheit und einer erfolgreichen Saison. Es geht nicht nur darum, eine bestimmte Leistung zu erreichen, sondern Euer Training optimal und erfolgreich zu gestalten. Nutzt diesen Erfolgsfaktor und bringt Eure Leistung auf das nächste Level!
Die Diagnostik wird nach Euren Wünschen und auf Eure Voraussetzungen abgestimmt. Zu jeder Diagnostik bieten wir eine umfangreiche Auswertung mit Trainingsempfehlungen an.
Für eine gesunde Leistungsentwicklung ist die Balance zwischen Trainingsbelastung und Erholung entscheidend. Deshalb ist es wichtig, dass sowohl die körperliche Belastung als auch die Regenerationsphasen richtig dosiert werden. Das bedeutet, Trainingspläne an die individuellen Voraussetzungen anzupassen, Trainingsperiodisierungen adäquat zu planen und Trainingsreize so zu setzen, dass sich deine Leistungsfähigkeit verbessert, ohne deine Belastbarkeit zu übersteigen
DAS FUNDAMENT – ATHLETIKTRAINING
Mit einem gezielten Athletik-Training lassen sich Risiken von Verletzungen und die damit verbundenen Ausfälle in deiner Mannschaft verringern. Zusätzlich wird die kontinuierliche Leistungssteigerung jedes einzelnen Spielers gefördert und somit das gesamte Team gestärkt.